ウェルビージム。会員 トレーニングの一コマ
松江市東朝日町、NHK朝ドラ『ばけばけ』でKAIDANで注目の松江市の中心部にあるトレーニングジム。
松江市駅からも、歩いて約10分、イオン松江から、歩いて約2分の便利な場所にあります。
リニューアルして、約2年、前トレーニングジムから、約13年を迎えるトレーニングジム。
建物が2階にあり、どんな？ 大丈夫？と心配な声も聞かれますので、現在のトレーニングの様子をご紹介します。
★ 例1：８０代女性・整体コース
腰椎の圧迫骨折から、歩きにくくなり、また、腰の痛みか、しびれがひどくなり、紹介で来院。
現在の症状：痛みやしびれの症状、緩和。立ち上がりがスムーズになり歩くのも杖を忘れる位に。
★例2：４０代男性・トレーニングコース
体重が増える傾向や、意欲が弱くなり、思い切ってジム通いを。定期に通い体重も減少しトレーニングの時間が有意義になり、やはり、個人指導が長く続くコツかなと思いました。
トレーナーの声： 週1回、トレーニング。腰痛の症状に合わせて、コンディショントレーニングから、ウェイトトレーニングを組み合わせて実践！動きやすい身体作りを主体に無理なくやっていきましょう！
★ 例3：１０代高校生・アスリートコース
競技に取り組んでいると、フィジカルの強さが欲しくトレーニングに通っています。
体の不調にも対応して、調整してくれるので助かっています。
トレーナーの声：試合の遠征、トレーニングの計画を定期に見直しオリジナルで実践。
今、打ち込める環境に感謝ですね。全国表彰台目指して進んで行きましょう。
★ 例4：ご夫婦・トレーニングコース
腰痛を抱える夫と運動不足解消と体力アップ目指す妻、二人でトレーニングに通っています。
無理なく運動できることと、自分のペースで出来るので個人指導がいいです。
トレーナーの声：運動は個別化するもので、緩やかに効果を高めるものです。
長年の身体に感謝をして、これからの身体作りをしていくと無理がないですね。
🔧 個別トレーニングってご希望ですか？
トレーニングは鍛える！！って、イメージがありますが、整えていくことが大切です。
短期間で効果を求めるものでもなく、時間をかけて緩やかに効果を高めて、日常生活に潤いが持てると
いいですね。まずは、トライアル体験（3,300円/1回）をお申し込みください。
＊現状、トレーニングは枠が限られていますのでお早めにお申し込みください。
ご希望の日時にお申込できない場合がございますので、予めご了承をお願い致します。
