教えて！本当に痩せるの？？それは嘘・誤解？

本来の目的とパーソナルジムの闇を解説！！

皆さん、パーソナルジムでこんな経験ありませんか？

トレーニングは負荷をかけて筋トレして・・・

プロティン飲まないと痩せない・・・

食事は、炭水化物を抜いて・・・

結論！！

痩せることはありません。

例え・・・痩せても、一時的です！！

高額な利用チケット、プロティン購入で本来の目的を失っています。

心理学でも、高額な商品は、信用性を自分の中で認知しているだけです！

パーソナルジムの『本来の目的』

運動の習慣性を高めて、適正で動きやすい健康的な生活習慣を獲得する。

１ケ月で、〇ｋｇ痩せる！！という短絡的な数字の達成ではありません。

食事制限で落ちているのは、『水分』と『筋肉』です。

筋肉が落ちる！それは、たんぱく質分解して、炭水化物を生成します。

すると、筋肉量は落ちます、見かけの数値が落ちているのは実はココです！

さらには、月2回でもゆっくりと無理なく継続できるように私たちクライアントの方に伴奏していくことです！！

過度な食方法やプロティン摂取は肝臓、腎臓に負担をかけて、吸収しきれないたんぱく質は、腸内に送り込まれると、便秘・肌荒れを引き起こす原因に。

パーソナルジムは『魔法の場所』ではなく、さらには筋骨隆々で、体脂肪が極限まで減量した身体は本当に必要でしょうか？

トレーナーの経験・知識・観察力は非常に大切です！！

スクワット動作でも、クライアントの微妙な体の動きに合わせて指導できる

簡単なことではありません。

見かけに惑わされずに、トレーニングジムを選びましょう！！