肩こり？多くの原因はこれ！

肩こり！これをしないといつまでも改善しませんよ！！

肩こり！は、慢性疾患でも上位にランクインする現代病とも言える一つの症状なのではないでしょうか。
そんな肩こりになると、多くの方は、マッサージで解す！が1番と考えるのでは…。

しかし、どうでしょうか？
マッサージで良くなっても、数日経過するとまた凝り感が現れるような、マッサージ店を予約しないと…、

そんな気持ちになりますよね。
まずは、なぜ？肩が凝るのか？原因を探りましょうか*** 

多くは、肩の不安定性が原因です。肩関節は、不安定関節であって、自由度があるのはそのためで、車で言えばタイヤが高速で回るのは、軸にタイヤがボルトで止めているだけでこのボルトが緩んだら危ないですよね。肩関節も同じです。インナーと言われる深層にある筋肉で止められアウターと言われる大きな筋肉で動かします。ですから、肩の支持力が低下するとどこかで肩を支えようとするのです、それが、首だったり、肩であったり、その固まった状態が凝り！

ですから、凝りは、肩を安定させるために凝っているのです。もうわかりますよね！

凝りをとれば、余計に凝るのです。

解決をするには、まずは、肩の安定性、肩本来の位置へ誘導することです。

誘導して、肩周囲の筋肉の緊張状態をとります。

そして、その緊張状態から解放したら、肩の周囲の筋肉を再生していくようにトレーニングをします。

これが、肩こりの解決方法となります。

長年放置している肩、速やかに解決をし、痛みや凝りから解放して楽しい暮らしを！！