脊柱（姿勢）は真っすぐではない！！

姿勢？って、まっすぐ？

皆さん！姿勢って・・・耳にしますね。

姿勢が悪いから腰が痛い、姿勢が悪いから首が・・・

何か？と姿勢は・・・

上の図を見て分かるように・・・

姿勢（脊柱）は真っすぐではないことを理解して欲しいです。

特に、腰椎と言われる腰のカーブは緩やかにカーブがあり、隙間があります！

さらに、肩甲骨（胸椎）、頭部（後頭部）は、支持するようになっています。

最も大切なのは、下肢（足の着地）との関連、バランス力です。

足がしっかり着いているか・・・このバランスが大切です。

姿勢だけを見ても解決はしませんので、足を整えることが姿勢の基本です！