卒業！〇〇ｋｇ挙げること辞めませんか？

最近、ジム通い始めた人・・・！！

こんなこと感じていませんか？

筋肉は着いたような・・・でも、何だか、歩くの？遅くなった！！

椅子からの立ち上がり！　歩く一歩目！　歩く持続力！　からだのふらつき！

それだけを考えても、それぞれ、筋肉も関節も役割が違います！

ですから、ただ、重さを求めてゆっくり挙げていても、加速度はつきません。

つまりは、素早く動く速度は挙がりません。

マシーンのように安定したところで、トレーニングしてもバランス力は高まりません。

加速度計を使用して、実際にどれだけ正確に素早く動いているか知ることも大切！

ウェルビージム。では、加速度計も実際に使用して可視化させています。

トレーニング時間も重要です！

トレーニングで、人が集中できる時間は３０分程度といわれています。

ですから、１時間も２時間も汗をかいても、そもそも痩せることはありません。

痩せるために、無理な食事制限をして、無理なトレーニングをしてもお互いに幸せにはなれません。

まずは自分の身体を知って、無理をしないで、トレーニングを一歩、進めてみませんか？

加速度計での体験希望の方、体験申し込み＝加速度計希望とお伝えください！！