車検？終わりましたか！

もう少しで、二十四節気(啓蟄)を迎えいよいよ春を感じる日も多くなりそうです。

さぁ、運動不足で、溜め込んだ栄養をと考えて、動き出すと？。。。

あれ？こんなところ痛かったかな？あれ、筋肉痛が治らない、、、なんて、身体トラブルが

最近は、手軽なジムも増えて、運動も始めやすいですが、

こうした身体トラブルが多いのも事実です。重量=筋肉💪何て未だに思わないように。

先ずは、固まった関節を緩めて、筋肉の動く範囲を広げること、それには、専門家に任せる

切り取った情報を鵜呑みにすると、思わぬ怪我も引き起こしますので注意が必要です。

アスリートがトレーナーを専属させるように、私達も任せれる人に任せて身体のコンディションを

診てもらえると良いでしょうね。

ウェルビージム。でも、1日2名限定で体験出来ます。

さらには、スポーツ整体(徒手療法)で、身体も診ますのでお任せ下さい。

身体を点検し、動ける、痛みのない、楽しい毎日を送りましょう。