パワーはスピードで高める

パワー＝体重✖️重さ(重量)？？？？

ではなく、、、

パワー＝体重✖️重さ✖️スピード(速度)

スピードを高めるトレーニングも重要になります。

Gymawareで、スピードを高める

高校サッカーのトレーニングを一部ご紹介