コラム– category –

トレーニング！！代表的なトレーニングといえば、スクワットですが…？？ 実は？多くのスクワットがトレーニング方法が間違っています！！ パーソナルトレーニングの指導で、事故（ケガ）が多いのもスクワットです！！ 安易に、重量（重さ）をかけて鍛えれ...

肩こり！これをしないといつまでも改善しませんよ！！ 肩こり！は、慢性疾患でも上位にランクインする現代病とも言える一つの症状なのではないでしょうか。そんな肩こりになると、多くの方は、マッサージで解す！が1番と考えるのでは…。 しかし、どうでし...

あれ？腰が痛いなって感じたらさて、皆さんいかがされますでしょうか？多くの人は、先ずは、整形外科を受診されますよね。すると、こんな、答えが返ってきませんか？『骨には異常がありませんね、』と。しかし、根本が分からないですよね。実は、多くの腰...