ウェルビージム。ジムデビュー！

最近、本当にいろんなスタイルのジムが誕生！！

正直？迷いませんか？

以前は、総合型スポーツクラブが主流で、プールもジムもお風呂もサウナも・・・

盛りだくさんでプログラム充実！！

入会受付は、順番待ちなんてことも・・・

今のスタイルは、24時間ジムが主流で、あちらこちらで見受けられますね。

上記の調査報告をみても、コロナ渦で落ち込む中で、少しずつ利用者の回復傾向にあります。

一方で、総合型から、小規模ジム、24時間ジムの傾向にあります。

一人当たりの売り上げ減少にあるのは、低価格帯のジムが増えたことが起因します。

筋力トレーニング、週1回以上取り組んでいる男性・女性ともに増加傾向にある。（笹川財団）

筋力トレーニング＝ジムというイメージも初めての方にはハードルが高いのかもしれない。

初めての方や、未病＝関節や体の不調を自分で感じてるが病院では診断名がない状態の方などは、

小規模なパーソナルトレーニングがお勧めです！！

年齢も若く、時間に自由がある方は２４時間、総合型が良いのでは！！

ウェルビージム。では、運動を始める前に体の状態を確認して、個別に合わせてスタートします。

結果を急がないで、自分の体に向き合いながらアップデートできると良いですね。

健康づくりで、心が少しでも前を向いて幸福感が高まるようなジム生活を始めませんか？